40多歲
富田美穗

我當初會加入RIZAP，主要是想依靠外力來督促自己。但是RIZAP的教練所使用的話語，都是一些積極正向的語言，例如「你辦得到！」「現在才要開始！」「很棒喔！」之類的。我自認是個做不來激烈運動的人，但每次在教練的不斷鼓勵下，就會不可思議地發現自己原來做得到，甚至覺得還可以再多做一些，逐漸變得能享受訓練的樂趣。而在教練的影響之下，原本掛在我嘴邊的那些消極話語，也全都變成了積極正向的語言。
RIZAP的經驗讓我明白並不是只要瘦下來就好，而是要通過想法和行動的改變，自然而然地達到瘦身的效果。

30多歲
佐佐木翼

我的教練是個年紀比我小的大男孩，一開始給人一種靠不太住的印象。但他在訓練時卻很擅長激發別人的潛能，總是確實地逼著我練到力竭。每天練習結束後的三下舉重，有時會被教練改成五下或六下，好幾次都讓我覺得很火大。但每次一被教練誇獎說：「你剛才的力竭衝刺做得太棒了！」容易得意忘形的我就又被他制得服服貼貼的。另外，當我覺得沒什麼幹勁的時候，教練總是在一旁為我加油打氣，說他相信我是個絕對能實現目標的男人，因此我才能堅持到這裡。

40多歲
森田明子

雖然我自己是還想要再多鍛鍊一些，但周圍的人都澆我冷水，說我沒必要再繼續做下去，要我別再做了。就在我感到心灰意冷的時候，教練不斷地幫我打氣：「我能了解你的心情，讓我們一起努力下去吧！」「我也覺得你再多做一些健身會更好喔。」我真的很感謝教練的這些鼓勵。
我現在已擁有人生中最美麗的體態。而在經歷這種巨大的變化之後，我覺得我的生涯使命，就是要把這段經驗充分地活用在工作裡。我想要終生保持在RIZAP所培養出來的生活習慣。我是一個不擅長努力的人，今天之所以能充滿自信地站在這裡，都是因為有教練的一手拉拔，我對他只有由衷的感謝。

40多歲
布萊恩

我原本的體重高達78kg。對過去的我來說，一邊吃著冰淇淋或洋芋片等垃圾食物，一邊當個「沙發馬鈴薯」簡直就是家常便飯，因此我肚子上的那一圈特別地雄偉。而RIZAP的廣告就在這時出現，成為我想要追求帥氣身形的契機。結果就是我的體重減少了16.9kg，體脂肪率也從22.7%降到7.8%，連我自己都不敢相信能有這樣的成果。教練也為我的成果感到開心，我真的非常感謝他的指導。教練讓我學到了各種知識，例如低糖飲食的菜單、適當的睡眠時間，以及讓肌肉休息的重要性等。每次的上課都真的很開心，我總是笑著完成每次的訓練。

50多歲
佐藤德子

一開始充滿期待感的我，在第一次見到教練時卻不由得擔心了起來，想說這麼年輕的教練真的沒問題嗎？又想到第一次的訓練不曉得會做些什麼，整個人緊張得不得了。最一開始的時候光是要做完菜單上的內容，就用盡我整個人的力氣。我是個怕生的人，不太容易跟別人打成一片，但是教練很有耐心地和我交談，營造出讓人放鬆的氛圍。慢慢地，我開始能和教練討論我的煩惱，教練也非常認真地指導我。宗像教練的精神面相當強韌，總是一副自信滿滿的模樣，讓我相當羨慕，心裡想著我也要變成像他一樣堅強的人。而自從我決定全心信任宗像教練之後，在RIZAP進行訓練這件事就變得更加開心了。

50多歲
石川誠司

我因為工作性質上的關係，常會遇上出席聚餐而無法遵守飲食限制的狀況，又或者血壓異常昇高不得不中斷訓練。每當這種時候教練都會在一旁鼓勵我，並針對我的狀態調整指導方針。就像我老是向在同一家店上課的醫師請教高血壓的問題，我想我在指導方法上，也給教練添了不少麻煩。我覺得參加這次的大賽是一個維持熱情的大好機會。我和教練合作無間地展開訓練，並在許多工作人員的支援之下組成隊伍，奮力向目標前進，這真的是一次寶貴的體驗。我本來以為大學時代是我身體的巔峰狀態，但我現在的身體狀態已經遠遠超過那時候了。

50多歲
松本伊都子

我的右腳在五年前做了人工髖關節手術，並領到了殘障手冊。由於我左腳的狀況也在持續惡化，所以常常因為疼痛的關係而坐著不動，體重不斷地增加。「我想要改變現在的自己！我不想什麼也不做地默默變老！如果我自己一個人辦不到的話，或許RIZAP能幫我改變自己。」我就抱著這樣的心情申請諮詢，並得到RIZAP的答覆：「就算身體有宿疾也沒有問題喔。我們絕對可以一起打造人生中最美麗的體態和自信！」如果是這裡或許就能改變我的未來，我想在RIZAP賭上一把，於是決定入會。
我和玉田教練彼此信任著對方，並配合我身體的狀況展開訓練。我就這樣成功跨越難關，打造出所有人看了都大吃一驚的優美體態。希望其他像我一樣身體有障礙的人，也務必前來挑戰看看。