RIZAPのトレーニング




 

トレーナー

RIZAPのトレーナーは、採用率わずか3.2%をくぐり抜けた精鋭の中から、日本での147時間以上に及ぶ厳しい研修にて解剖学から生理学、栄養学、心理学等の専門知識を修得した、一流の知識と技術をもつプロフェッショナルです。
またお客様が不安や挫折感を感じず最後までプログラムを継続していただくため、メンタル面からのサポートを重視しています。RIZAPのトレーナーは、誰よりもお客様に寄り添い最高のゴールへ導く、最大のパートナーです。

 
 
 

完全個室のマンツーマントレーニング

完全個室のトレーニングルームは、他の人の視線を気にせず集中してトレーニングが行えます。RIZAPは全店舗にアメニティグッズ一式を備えたシャワールームがあり、またトレーニングウェアのレンタルもあるので、気軽にご利用いただけます。
専属トレーナーによるマンツーマン指導で効果的に筋肉を鍛えることで基礎代謝をアップさせ、短期間で効率良く効果を引き出します。

 
 

毎日の食事サポート

ダイエットを成功させるには、糖質・脂質・タンパク質をバランスよく摂ることが最大のポイントです。食事量の制限ではなく、いつどのタイミングで、どんな食材を、どのくらい食べたらよいかを明確にアドバイス致します。
2か月間、毎日3食計180食を担当トレーナーへ送っていただき食事のマンツーマン指導を行います。また、台湾の食事事情に基づいた食材ごとの糖質が一目瞭然の「RIZAP食事ガイドライン」で、ご自分での食材選びを強力にサポートします。

 

RIZAP World Network