コース・料金

オーダーメイドのトレーニングプログラムの一例を紹介します。

  • スタンダード 減量に特化したプログラムで理想のカラダスタンダード 減量に特化したプログラムで理想のカラダ
  • スペシャル 部位強化に特化したプログラムで美しいボディラインスペシャル 部位強化に特化したプログラムで美しいボディライン
  • アクティブ 機能改善で目指したプログラムで元気なカラダアクティブ 機能改善で目指したプログラムで元気なカラダ

料金に含まれる共通サービス内容

  • 1
    定期カウンセリング
  • 2
    専属トレーナーによる
    トレーニング指導
    (コース別)
  • 3
    食事アドバイス
  • 4
    トレーニング用
    Tシャツ・短パン 無料貸し出し
  • 5
    バスタオル、
    フェイスタオル、アメニティ
  • 6
    ミネラルウォーター
    (セッション中にお飲みいただくもの)毎回のトレーニングの際にお渡しいたします

シェイプアップ
プログラム

Shape Up Program
1回50分

1回50分のトレーニングを週2回、最短2ヶ月~続けて理想のボディメイクを目指すプログラム。一流の専属トレーナーがあなただけの効果的なトレーニングメニューを提案。トレーニングと食事指導、更にはメンタル面まで余す事なくサポート。

入会金お一人様15,000元(税込)
回数 金額(税込) トレーニング
2回/週
16回 88,000元 2ヶ月
24回 おすすめ 130,000元 3ヶ月
32回 171,000元 4ヶ月

ペアシェイプアップ
プログラム

Pair Shape Up Program
1回50分

一人だと不安でも、同じ目標に向かって努力する仲間が側にいることで、モチベーションを保ちやすくなります。
ライバルがいた方が頑張れる方、目標に向かって集中して取り組みたい方におススメです。

入会金お一人様15,000元(税込)
回数 金額(税込) トレーニング
2回/週
16回 125,000元 2ヶ月
24回 おすすめ 181,000元 3ヶ月
32回 235,000元 4ヶ月

美脚プログラム

Legs Program
1回50分

脚のラインを整えるエクササイズに特化した“美脚プログラム”。 お一人おひとりの脚のタイプに合わせ、理想的な脚を目指しており、女性会員の人気を博している女性ならではのコースとなっております。

入会金お一人様15,000元(税込)
回数 金額(税込) トレーニング
2回/週
16回 88,000元 2ヶ月
24回 おすすめ 130,000元 3ヶ月
32回 171,000元 4ヶ月
まずは無料カウンセリング

無料カウンセリングの流れ
 約60~90分

  • STEP1STEP1

    無料でお気軽に!

    ご希望の日時・店舗をWebにてご予約ください。

  • STEP2STEP2

    ヒアリング

    ダイエットの経験、睡眠時間、お酒の量など
    お客様の
    今についてお伺いします。

  • STEP3STEP3

    自分のカラダを知る

    体重や体脂肪だけではなく、
    筋肉量や体のバランスまで細かく計測。
    計測結果シートはその場でお渡し!

  • STEP4STEP4

    目標設定

    お客様がどのような身体になりたいのか?
    どの部分を鍛えたいのかをお伺いし、
    目標を定めます。

  • STEP5STEP5

    プログラムのご提案

    あなたの目標と、なりたいカラダに応じて
    ライザップ経験者
    14万人のデータを
    元にしたあなただけのプログラムを形成
    ※2020年3月末現在

無理な勧誘はいたしませんので
安心してお申込みください。

ゲスト1人1人の目標や体力に合わせた
トレーニング内容・量・期間をご提案

ライザップの全てはカウンセリングから。

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