コース
オーダーメイドのトレーニングプログラムの一例を紹介します。
料金に含まれる共通サービス内容
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1定期カウンセリング
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2専属トレーナーによる
トレーニング指導（コース別） -
3食事アドバイス
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4トレーニング用
Tシャツ・短パン 無料貸し出し -
5バスタオル、
フェイスタオル、アメニティ -
6ミネラルウォーター
（セッション中にお飲みいただくもの）毎回のトレーニングの際にお渡しいたします
シェイプアップ
プログラム
Shape Up Program
1回50分
1回50分のトレーニングを週2回、最短2ヶ月～続けて理想のボディメイクを目指すプログラム。一流の専属トレーナーがあなただけの効果的なトレーニングメニューを提案。トレーニングと食事指導、更にはメンタル面まで余す事なくサポート。
ペアシェイプアップ
プログラム
Pair Shape Up Program
1回50分
一人だと不安でも、同じ目標に向かって努力する仲間が側にいることで、モチベーションを保ちやすくなります。
ライバルがいた方が頑張れる方、目標に向かって集中して取り組みたい方におススメです。
美脚プログラム
Legs Program
1回50分
脚のラインを整えるエクササイズに特化した“美脚プログラム”。 お一人おひとりの脚のタイプに合わせ、理想的な脚を目指しており、女性会員の人気を博している女性ならではのコースとなっております。
まずは無料カウンセリング
無料カウンセリングの流れ
約60～90分
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無料でお気軽に！
ご希望の日時・店舗をWebにてご予約ください。
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ヒアリング
ダイエットの経験、睡眠時間、お酒の量など
お客様の
今についてお伺いします。 -
自分のカラダを知る
体重や体脂肪だけではなく、
筋肉量や体のバランスまで細かく計測。
計測結果シートはその場でお渡し！ -
目標設定
お客様がどのような身体になりたいのか？
どの部分を鍛えたいのかをお伺いし、
目標を定めます。 -
プログラムのご提案
あなたの目標と、なりたいカラダに応じて
ライザップ経験者
14万人のデータを
元にしたあなただけのプログラムを形成
※2020年3月末現在
無理な勧誘はいたしませんので
安心してお申込みください。
安心してお申込みください。
